Зеленый витаминный смузи

Зимой организму часто не хватает витаминов. Чтобы восполнить их запас, можно периодически употреблять зеленое смузи.

Для смузи потребуются:

  •  Пучок шпината.
  •  Половинка яблока.
  •  Банан.
  •  Половинка авокадо.
  • Вода – 140 мл.
  •  Киви.

Приготовление смузи:

Банан, а также авокадо нужно очистить. Остальные продукты тщательно промойте. Все компоненты разделите на части, затем тщательно перемолите в блендере. Чтобы сделать смузи более сладким, введите в него около 10 гр растопленного меда.

Употреблять смузи можно несколько раз в течение недели.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Зеленый витаминный смузи