Konfitur

Салат «Метелка» для чистки организма

О салате «Метелка» наслышана вся прекрасная половина человечества. Почему? Да потому что этот салатик позволяет оставаться в форме, ощущать легкость в теле, пленить окружающих великолепной фигурой. Некоторые знают это блюдо, под названием «Щетка». Особенность салата заключается в том, что он позволяет очистить организм от шлаков и токсинов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и тем самым помогает слегка похудеть.

К результатам можно добавить и хорошее настроение, и легкость движений, которые обязательно будут сопровождать тех, кто решиться испробовать этот салат. Его главный ингредиент – свекла! Забегая вперед можно отметить, что рецептов этого блюда существует несколько, каждый сможет выбрать вариант себе по душе, либо чередовать детокс-блюда.

Классическая метелка

Для приготовления традиционной «Метелки» необходимо:

  1. Свежую капусту нашинковать – 3 части;
  2. На терке натереть свеклу – 1 часть;
  3. Морковь также натереть – 1 часть;
  4. Измельчить немного чеснока;
  5. Овощи смешать в миске, слегка примять;
  6. Добавить лимонный сок;
  7. Приправить льняным маслом.

Чеснок и растительное масло добавляются по желанию, свежую капусту можно заменить квашенной, если у желудка наблюдается низкая кислотность. Важно: салат не солим!

Метелка с яблоком

Это еще один из распространенных блюд для очищения кишечника. Он представлен теми же ингредиентами, что и классический салат, только к нему добавляют кислое яблоко, его также трут на терке. При желании можно дополнить «метелку» черносливом, курагой, заранее измельченными острым ножом. Все эти ингредиенты также способствуют очищению организма.

Праздничная метелка

Этот вариант блюда в своей основе также содержит ингредиенты классической метелки. К ним добавляют измельченные грецкий орех, обязательно чеснок, а также соль и перец. Почему салат назвали праздничным? По вкусу он не пресен и выглядит очень нарядно, во время застолья подарит сытость, но не позволит переесть.

Метелка с орехами

Для этой изысканной метелки понадобится капуста – 40 граммов, свекла – 200 граммов, морковь – 200 граммов, лимонный сок – столовая ложка и полстакана орешков кедровых.  Капусту режут, морковь, свеклу трут, орехи мельчат при помощи блендера. Все составляющие смешивают с лимонным соком.

Желая почистить свой организм или похудеть обязательно примите к сведению рецепты этих салатов. Они имеют несложный состав, просты в приготовлении и по вкусу интересны! Ешьте и худейте вместе с ними!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: