Konfitur

Правильный завтрак для очищения организма

Для тех, кто желает поддерживать свою фигуру в идеальной форме, либо мечтает сбросить лишние килограммы есть простейший способ осуществить свое желание. Он заключается в правильном питании, а точнее включение в свой рацион особого завтрака для очищения организма.

При этом вы принесете себе только пользу. Регулярно употребляйте это блюдо по утрам и вскоре у вас появится легкость в теле, улучшится не только общее самочувствие, но и настроение. Ведь составляющие блюда относятся к самым здоровым, полезным! Они помогают растопить жировые отложения и уменьшить массу тела на 3-5 кг.

Состав

Не терпится узнать, что же это за составляющие?

Вам понадобятся такие ингредиенты:

  • Овсянка — 2 ст. л.;
  • Чернослив – 3 шт.;
  • Льняное семя (молотое) – 1 ч.л.;
  • Йогурт (обезжиренный) — 300 мл.;
  • Какао (порошок) — 1/3 ч.л.;
  • Кипяток – 100 мл.

Рецепт

Следует отметить, что завтрак готовят заранее, с вечера. Это важное условие!

  1. Промыть чернослив, положить в кружку, залить кипятком и закрыть крышкой;
  2. Оставляют чернослив в кружке примерно на 10 минут;
  3. По прошествии времени воду слить, остудить чернослив и затем порезать на мелкие кусочки;
  4. В чашу высыпать семена льна, овсяные хлопья, какао-порошок, добавить к ним йогурт;
  5. Все ингредиенты завтрака смешать в одной емкости, плотно закрыть и убрать в холодильник;
  6. Утром достать настоявшийся состав и оставить при комнатной температуре на полчаса;
  7. Употребить полезный завтрак.

Результат от здоровой смеси уже будет заметен буквально через одну-две недели. Благодаря слаженной работе всех составляющих полезного завтрака организм очистится от шлаков и токсинов.

У человека улучшится настроение, исчезнет хроническая усталость, уйдет забывчивость, повысится работоспособность.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: