Ни для кого не секрет, что для нормального функционирования всех систем организма, человеку нужны витамины. Аптечные средства очень дороги, а натуральная смесь, самостоятельно приготовленная из сухофруктов не только дешевле, но и точно натуральная. Если подобрать нужные ингредиенты, обеспечить их правильную пропорцию можно получить самый настоящий витаминный комплекс.
Он включает в себя такие составляющие:
Курага
Оранжевый сушеный плод кладезь железа, пектина, а также магния, калия. Кроме того много в кураге и витамина В5. В ней также находится множество органических кислот, которые позволяют вывести вредные и опасные тяжелые металлы и радионуклиды. Смесь незаменима при диагнозе анемия, сердечных болезнях, плохом зрении, позволяет омолодить организм, поднять иммунитет.
Изюм
В нем содержится марганец, магний, так необходимые для организма калий, железо. Кроме того он богат клетчаткой, а также витаминами группы В. Самый настоящий источник энергии, отличной работоспособности и хорошего настроения для человека. Изюм хорошо принимать при заболеваниях сердца, а также нервных расстройствах. Он отлично зарекомендовал себя в роли профилактического средства для борьбы против анемии. Прекрасно подходит изюм для больной печени, почек.
Чернослив
Рекордсмен по содержанию органических кислот, минералов и витаминов и, конечно же, клетчатки так необходимых человеку. Рекомендован при повышенном давлении, раковых и сердечно-сосудистых болезнях.
Грецкие орехи
Этот крупный и вкусный орех не только завсегдатай кухонных блюд, он самый настоящий природный антиоксидант. Он помогает укрепить иммунитет, уменьшить риск развития сердечных болезней и опухолевых образований.
Польза этих фруктов несомненна, но для получения действенной смеси необходимо знать особенности ее приготовления.
Состав
Для нее понадобится:
- Курага – 300гр.;
- Инжир – 300гр.;
- Лимон – 2 шт.;
- Грецкий орех – 300гр.;
- Натуральный мед – 2 ст.л.;
- Изюм черный – 300 гр.
Рецепт:
- Сухофрукты стоит промыть;
- Дать стечь, слегка посушить;
- Из всех продуктов вынуть косточки, кожуру оставить;
- При помощи мясорубки все измельчить;
- Добавить к смеси мед и все перемешать;
- Сложить в стеклянную емкость.
Применение:
- В день по одной столовой ложке;
- При ослабленном здоровье – до 2-3 ст.л.;
- Курс терапии продолжается до тех пор, пока не будет съедена вся смесь;
- После следует сделать перерыв на 1 месяц.
Хранят смесь в холодном месте. Укрепляйте иммунитет и оздоравливайте организм с самостоятельно приготовленной смесью из сухофруктов.